Langer vitaal in Geldrop-Mierlo!

Structurele beweegactiviteit voor 50+

Om jou nog meer te helpen vitaal te blijven, willen we jou graag gratis uitnodigen voor de beweegactiviteit. Onder begeleiding wandelen we iedere dinsdag ochtend om 10.00 uur met een gezellige groep senioren. We starten bij de Vliegert (Heer van Rodestraat 109A in Mierlo). Na ongeveer een half uur gewandeld te hebben, drinken we na afloop gezellig een bakje koffie met elkaar.

Door structureel te bewegen voel je je beter, word je mobieler en verminder je de kans op valincidenten in de toekomst. Maar het is vooral heel gezellig!
Meld je dus gratis aan via deze link om toegevoegd te worden aan de beweeggroep! Of kom gewoon een keertje langs, helemaal gratis en vrijblijvend.

Er zijn twee QR-FIT beweegroutes in Geldrop-Mierlo. Met de gratis QR-FIT app scan je de bordjes op de route en voer je oefeningen uit op jouw eigen niveau. Je maakt van je telefoon dus een personal trainer, die je helpt om aan de beweegrichtlijn van de Nederlandse Gezondheidsraad te voldoen. Meer informatie hierover vind je hier https://www.fitenpitgeldropmierlo.nl/fit-pit/gezonde-keuzes-maken/blijf-bewegen/

Het beweegprogramma ‘Langer Vitaal’ is gebaseerd op de officiële beweegrichtlijn. Het schenkt aandacht aan wandelen en oefeningen.